こんにちは。インストラクターのTomomiです。
健康のためにたくさん歩いたり、素敵なヒールの高い靴をはいたりすると
足が痛くなることはありませんか？
写真をご覧ください。Rさまの足元を後ろから撮ったものです。
(ブログに掲載許可をいただいております)
分かりやすくラインを入れてみました。
左足のかかとが内側に落ちています。
その結果、左足の土踏まずがないように見えますね。そして右足は外側に体重がのっています。
この様な状態では長時間走ったり、歩いたりすると内くるぶしのあたりや親指の付け根が痛くなるでしょう。
Rさまのお話しではひどい時は朝、ベットから起きたときから床に足が着けられないくらいの痛みを感じることもあったそうです。
当スタジオでマシンピラティスを受けていただきました。おもにリフォーマーとコアアラインで足の裏を正しく使えるようにしました。
その結果、３カ月で下の写真のように！！！
どうですか？
ちゃんと足裏全体で立ってます。
アキレス腱がまっすぐになって、かかとが床で安定していますね。痛みも改善されて、足のアーチも出来てきました！反対の足にも変化がありますね。
小さい頃から土踏まずがなかったので、それが自分の普通だと思っていた。そんなふうに思っているかたがどれだけいるのでしょうか…
「なぜ、いつもここが痛くなるの？」
「なぜ、私だけこうなるの？」
歩き方、立ち方なんて誰にも教えてもらえないですもんね。
あなたのその痛みにもちゃんと理由があるのです。そして変えることができるんです。
マシンピラティスで正しい動きを身体で覚えて、日常の中でも意識していただくことで早く変化があらわれます。
あなたに合わせたオーダーメイドのピラティスで、変わらないと諦めていたお悩みをいっしょに解決していきましょう！