〜グループレッスンの様子〜
essenceのブログにお越しいただきありがとうございます！
6月からの新企画「グループレッスン」が明日で3回目になります。
前回は光トレーナーの興味深い体験談からはじまりました⭐︎
光トレーナーは海でのアクティビティが好きでピラティスを本格的に始めてから初の海へ先日行ったところ泳ぎに変化があったそうです。
潜っている間の呼吸にストレスを感じず感激した！！と。
呼吸に意識を持って行ってきた効果を思わぬところで体感できた喜びを皆さまにシェアしてくださりました。とても頑張っていたのを知る人間としては「私も超嬉しい！」です。笑
コロナ禍、光トレーナーは呼吸をすることが困難で体力も奪われ、思うように食事を取ることができない方に遭遇することも多かったようです。
そして今もそれらに苦しめられている方々が多いこともご存じだからこそピラティスを通して呼吸を大切にされてきたんだろうと思います。
意識していなくても出来ていることこそ今一度確認が必要だなと、お話を聞いてあらためて思いました。
体験談に耳を傾けていらっしゃる皆さまの顔も印象深かったです！その後のレッスン中の皆さんの集中力も最後まで途切れる事なく素晴らしいレッスンでした！！
明日は3回目！！
毎回出席できなくても振替ができますので現在グループレッスンをご検討中の方がいらっしゃいましたら是非お問合せください⭐︎
6月30日木曜日のレッスンはおこがましくも私田口が担当します。お間違えのないようにご参加ください。
