おかげさまで満席になりました
ピラティス スタジオ エッセンスをオープンさせて早いもので1年半・・・
当初の計画ではグループレッスンもやるぞ！って思ってたんですが、
コロナ禍真っ最中
いつでもグループできるように
マット、ボール、ピラティスリング、フォームローラー、セラバンド・・
ぜ〜んぶ揃えてたんですよね
そして、
やっとなんですけど、
ついになんですけど、
グループレッスンをすることにしましたあぁぁぁぁ
ピラティスって実際どうなのよ？
動画見てやったことあるけど、よくわからなっかた・・
夏に向けて、体幹をがっつり鍛えたい！
そんな方には
●プルミエールクラスとは？
【プルミエール】とはフランス語で「最初の」という意味です
プルミエールクラスでは初めての方でも、
理解して動いていただくために
ピラティスの原則と最初に行う基礎の動きから学ぶクラスです
基本的なエクササイズができるようになれば
応用のエクササイズにもチャレンジします！
■ ピラティス スタジオ エッセンスのグループマットレッスンの特徴
少人数制６名（最大８名）のクラスですのでインストラクターから丁寧な指導が受けられます。
すべてピラティスマシンのあるスタジオですので、スモールボール、ピラティスリング、セラバンド、フォームローラーなどの道具も充実しています。
■ こんな方にお勧めです！
ピラティスに興味はあるけど初めてで不安少し習ったことがあるけど、よく分からなかったみんなといっしょに動きたい新しいことにチャレンジしたいお家でもできるエクササイズが知りたい解剖学に興味がある腹筋が弱いといわれた 泣マッサージに行かなくてもよい体になりたい運動する習慣をつけたい二の腕のたぷたぷが気になるとにかく体幹が鍛えたい夏までにお腹痩せしたい
■ グループレッスンの内容
- ピラティスの原則
- やさしい解剖学
- ピラティス の呼吸
- ファンダメンタルズ(基本の動き)
- プレ・ピラティス (簡単なエクササイズ)
- クラシカル・.ピラティス (伝統的なエクササイズ)
- バリエーションなどの応用エクササイズ
■ お客様からの感想
２0代 会社員 N様
有料動画でおうちピラティスをしていましたが、ぜんぜん間違っていることに気が付きました！自分では出来てるつもりだったんですよね。。。対面でインストラクターさんに見てもらって、エクササイズをしたら効果が感じられました。
３0代 会社員 Y様
仕事がテレワーク中心になって、肩凝りが以前よりひどくなったので、運動不足解消のためピラティスをはじめました。体幹というものを感じられるようになり、仕事中もコアを意識して座っていたら肩凝りがかなり改善されました。
最近気づいたのですが、マッサージに行ってないなと。すぐに元の固い体に戻るマッサージより、自分で動くピラティスのほうが私には合ってると思います。
40代 主婦 A様
1回だけでもお腹がスッキリした気がしました。立ったときに軸があるみたいに安定して姿勢がよくなった？！続けたら身体が楽になりそうです！
■ グループマット『プルミエールクラス』を受けていただくと・・・
姿勢が良くなったね、と人から言われるぽっこりお腹がスッキリで服がサイズダウンマッサージに行かなくてもよい身体になって節約も！ピラティスにいつの間にか詳しくなる♡動くことが楽しくてコロナで沈んだ気持ちも晴れやかに
コロナ禍でやはり心配な面がありまして、グループレッスンはずっと封印してました
しかし運動不足になっちゃったお客様からの熱〜いご要望が多かったので、
感染対策をしっかり行って少人数でのグループならできるかなぁ〜
そんな思いからはじまりました・・・
ですので、
今回だけは月謝制で行います。
全4回だと、どうしても欠席しなければならない時があるかも・・・
行けなかったらもったいないな・・・
心配ですよね〜
７月からのグループレッスンに１回だけ振替制度あり（ご相談ください）
１回だけではわからない
１ヶ月間、週１回のレッスンを続けることで確実に変わります
ピラティスを習慣化することであなたの心と身体が変わるきっかけに・・・
グループマット『プルミエールクラス』詳細
【日時】
全４日間の木曜日コース
６月２日(木）10:45〜11:45
６月９日(木）10:45〜11:45
６月16日(木）10:45〜11:45
６月23日(木）10:45〜11:45
【金額】
通常料金 14,000円 ⇨開催記念価格 12,000円(税込）
5月22日までにお申し込みで
早期割引 9,800円(税込）
＊当日スタジオでお支払いください
＊欠席の場合の返金はありません
【定員】６名（最大８名）
【インストラクター】 hikaru
【場所】
Pilates Studio essence (エッセンス）
千種区 今池駅から徒歩3分
名古屋市千種区内山1−18−13富山ビル４F
お申込みはこちらからどうぞ
7月以降のグループレッスンについて平日の木曜クラス以外にも日曜の午前中クラスも企画しております。
続報をお待ちくださいませ。