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はじめての方は体験レッスンから始めましょう。 丁寧な指導で初心者でも安心して受けていただけます。

マンツーマンのレッスンであなたの身体に合ったオーダーメイドのプログラムです

ご家族、ご夫婦、大切な人といっしょにレッスンを受けていただけます

少人数制のグループレッスンです。 ボールやフォームローラー、セラバンド、スマートベルなどプロップス(小物)を使って楽しみながら動きます。

プライベートレッスンで産前は週期に合わせたレッスンをおこないます。 産後は呼吸法とエクササイズでボティラインを戻すことにフォーカスします。