Studioスタジオについて

マシンピラティスで心と身体が変わる

世界最大のピラティスマシン製造メーカー Balanced Body®社(バランスド ボディ)のイクイップメント(機器)を揃えたスタジオです。本格的なピラティスレッスンをお求めの方にご満足していただけるプライベート空間です。

Our Misson私たちの使命

ピラティスを通してあなたの生涯の健康をサポートします

当スタジオのミッション

私たちは意識的に身体の中を感じて動くことと、身体の動きのの再教育の観点からピラティスをお伝えしています。

これは、エクササイズをしながら心、呼吸、身体に十分に注意を払うことを意味します。私たちの使命は、あなたがあなたのレッスンから最大の効果を得て、より知的でバランスの取れた理想のカラダを手に入れることです。

あなたの年齢やフィットネスレベルに関係なく、私たちの熟練したインストラクターがあなたと協力して、あなたの目標、問題、またはケガを考慮したよりパーソナライズされたプログラムを提供します。

まずはプライベーとレッスンから始めることをお勧めします。そうすれば、ピラティスを最大限に活用して、あらゆる運動アプローチ、スポーツ、アクティビティに役立てることができます。

私たちはあなたと協力して、フィットネスの向上、ケガからのリハビリ、または産前産後のコンディショニングのために、結果の出せるオーダーメイドのレッスンを作成します。

ジョセフ・H・ピラテスの教えに基づいたピラティスメゾットは体幹を強化し筋肉をしなやかにストレッチし、「コントロール」と「気づき」を促します。それはあなたのレッスン中に心と体に意識を向けることに集中させます。

全身の動きは、体の中心から外側に向かって始まります。ピラティスはマットや人間の筋肉の緊張のメカニズムを考慮した特別なスプリングを使ったマシン(リフォーマー、チェア)を使用して、強度、安定性、しなやかで効率的な動き、呼吸コントロールに役立ちます。

レッスン後はカラダも心も軽くなり元気になってスタジオからおかえりになるでしょう!

ピラティスの利点
  • 姿勢とアライメントの改善
  • より良い心と身体の意識の向上
  • より良い柔軟性とより健康な関節
  • 長くて細いしなやかな筋肉をつくる
  • コア強化
  • バランス、安定化、調整の改善
  • 怪我のリスクの軽減
  • ストレスの減少
  • 誤った動作パターンの修正
  • 背中、腰、膝の痛みと不快感の軽減
  • 骨密度を改善する

インストラクター紹介


伊藤 友美 / Tomomi Ito

Pilates Studio essence 代表

からだを動かすことが好きで、ヨガやマクロビオテックを学び、整体師のプロフェッショナルな知識を生かせるピラティスに出会い、私の人生は変わりました。

からだだけでなく精神とこころが変わります。

探究心をもって自分に向き合う時間はなによりのご褒美なのです。

人生の一部であるピラティスをいっしょに楽しみましょう。

  • Peak Pilates Full 認定インストラクター
  • Balanced Body Mat1・2・3 修了
  • Balanced Body Reformer1・2修了
  • Balanced Body Trapeze Table/Cadillac 修了
  • Balanced Body Chair/Barrels 修了
  • Balanced Body CoreAlign 認定インストラクター
  • BASI 産前産後のピラティス 認定インストラクター
  • BESJ ピラティスリングトレーニングコース 修了
  • 指針整体師

Accessアクセス

〒464-0075 名古屋市千種区内山1-18-13富山ビル4F
ピラティス スタジオ エッセンス

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