産前産後のピラティス

プライベートレッスンで産前は週期に合わせたレッスンをおこないます。

産後は呼吸法とエクササイズでボティラインを戻すことにフォーカスします。

状況によっては受講いただけない場合がありますのでまずはご相談ください。